Home

Vrijwel iedereen herkent  het beeld:

Een volle agenda met werk, sporten, muziekles, huiswerk en Cito van de kinderen, social media, vriendschappen, en ga zo maar door.
Het is druk en het is veel! Om je goed staande te kunnen houden in deze tijd en binnen een gezin, is het prettig als je zelf (zowel ouder als kind) in staat bent te ontspannen en vaardigheden leert kennen om ‘een hoofd vol gedachten’  tot rust te brengen. Ook is het fijn om te weten hoe je met lastige emoties om kunt gaan zonder er helemaal door meegesleept te worden.

De methode ‘Aandacht werkt!’ is een cursus Mindfulness voor kinderen en jongeren van 5 t/m 18 jaar. Deze cursus leert kinderen en jongeren beter met gedachten en gevoelens om te gaan, waardoor ze meer rust zullen vinden.(mindfulness voor kinderen en jongeren)
Omdat ik er van overtuigd ben dat deze methode werkt voor kinderen maar zeker ook voor ouders, ben ik begonnen de cursus te geven aan ouder én kind samen. En wat blijkt? Aandacht werkt voor het hele gezin!(mindfulness voor ouder en kind)
Naast al deze activiteiten die gericht zijn op kinderen en ouders, verzorg ik nu ook Mindfulness trainingen voor volwassenen. ( mindfulness voor volwassenen)Eline Snel

Ervaringen lees hier

 

Neem gerust een kijkje op mijn nieuwe blogwebsite: www.mindfulnessenzo.nl
Deze site is voor iedereen die Mindful en bewust in het leven staat of wil staan!


Anne Oosthoek, Mindfulness in de Achterhoek;  regio Winterswijk, Groenlo, Aalten, Lievelde, Lichtenvoorde